Інформація призначена тільки для фахівців сфери охорони здоров'я, осіб,
які мають вищу або середню спеціальну медичну освіту.

Підтвердіть, що Ви є фахівцем у сфері охорони здоров'я.



Коморбідний ендокринологічний пацієнт

Коморбідний ендокринологічний пацієнт

Газета «Новости медицины и фармации» 9 (460) 2013

Вернуться к номеру

Спортивная ходьба оказалась более полезной, чем бег

Недавно проведенное учеными Национальной лаборатории им. Лоуренса исследование установило, что быстрая ходьба лучше защищает от сахарного диабета, сердечных недугов и гипертонии, чем бег. Ученые пришли к подобному мнению в результате проведенного анализа состояния здоровья более чем 33 000 бегунов и 15 000 спортсменов, которые занимались спортивной ходьбой. Таким образом, было установлено, что бег снижает вероятность гипертонии на 4,2 %, в то время как ходьба — на 7,2 %. Физическая активность оказывает благоприятное воздействие также и на уровень холе­стерина, снижая его у бегунов на 4,2 %, а у любителей ходьбы — на 7 %. Риск развития диабета был снижен для любителей бега и любителей ходьбы ­почти на равное количество пунктов — 12,1 и 12,3 % соответственно. Риск ишемии также сокращался для ходоков на 9,3 %, а для бегунов — на 4,5 %. Таким образом, можно констатировать, что спортивная ходьба полезнее бега.

http://medvesti.com

 



Вернуться к номеру